אבוקדו

אבוקדו אורגני הוא ירק חד-ביתי אשר קליפתו בשרנית בצבע ירוק שחור. האבוקדו עתיר בשומן, חלבונים וויטמינים A, B ו- C. אכילתו תורמת להפחתת רמת הכולסטרול והטריגליצרידים בדם, מועילה לבריאות הלב ומסייעת בעיכול מזון מן הצומח. נוגדי החמצון חשובים להגנה על העיניים, מונע מחלות סרטן ומסייע להילחם בהם.

קטגוריה: