מנגו

מנגו אורגני יכול להיות בגדלים שונים, צבעו משתנה בין צהוב, כתום ואדום וטעמו נע בין מתוק לחמוץ. במרכז הפרי גלעין אליפטי גדול המחודד בקצוותיו. ההרכב התזונתי של פירות המנגו משתנה בהתאם לזן ולתנאי הגידול. ב- 100 גרם יש 65 קלוריות, 17 גרם פחמימות, 500 מ"ג חלבונים, 0.3 גרם שומנים, 2 מ"ג נתרן, 0.8 גרם סיבים תזונתיים ו- 33 גרם ויטמין C.

קטגוריה: