במיה

במיה אורגנית ממשפחת החלמיתיים. מכיל ויטמינימם כגון: A, B, C, ברזל, סידן, מגנזיום, אשלגן, נתרן וסיסים תזונתיים. זהו ירק נטול שומן, דל קלוריות ועשיר בערכים תזונתיים שונים. הבמיה מפחיתה את הסיכון לתופעות כמו עודף כולסטרול, סוכרת, השמנה ואפילו סרטן המעי הגס. תורמת לבריאות החניכיים וכך מצמצמת סיכון לעששת שיניים. יש לה ערך מיוחד לניקוי צינור העיכול משאריות של שומנים, פחמימות, כולסטרול, רעלים, בקטריות מזיקות ועוד חומרים מזיקים. עם אכילת במיה בצורה שוטפת צינור העיכול פועל במיטבו לעיכול וספיגת המזון.